Gebelikte bacak kramplarında ne yapılmalı ?
Bacak krampları da, gebelikte sık rastlanan sorunlardandır. Genelde 5.aydan sonra sıklaşır. Özellikle geceleri ortaya çıkar ve uykudan uyandıracak kadar şiddetli olabilir. Kalsiyum ve magnezyum alımında eksiklik veya gebelikte kandaki sulanmasının kan kalsiyum ve magnezyum düzeyinde düşmeye sebep olması, yorgunluk, sinirlere ve damarlara olan bası nedeni ile ortaya çıkabilir.
Tedavide süt, peynir,’ yoğurt gibi kalsiyumdan zengin besinlerin tüketiminin arttırılması; kalsiyum ve magnezyum içeren ilaçlar; dinlenme ve kramp olan bölgeye sıcak ve masaj uygulanması tavsiye edilir.
Etiketler: bacak krampları, kalsiyum, kan, magnezyum, masaj, peynir, Süt, yoğurt
Bu yazıya yapılan yorumlar için RSS beslemeleri. TrackBack URI
Yorum yapın
Aşağıdaki konuları okudunuz mu?
- Dişlerinizin çiğnemekten başka görevleri de vardır
- Adet kanaması sırasında cinsel ilişki
- Özel bakım evleri
- Bir ihtilaç veya «nöbet» geçirmiş olan bir kimseye ne gibi âcil yardım yapılmalıdır?
- G noktası nedir ?
- Performans Saplantısı
- Gebelikte cinsel ilişki
- Cinsel Sorunlar
- Bebeğin eşi (plasenta) rahim ağzına yakın yerleşen gebeler, nelere dikkat etmelidir ?
- Erken doğum tehdidi ve erken doğum belirtileri nelerdir ?
- Yüksek topuklar diz sorunlarına neden olur
- Seks baş ağrıtır mı ?
- İlaç olduklarını unuttuğumuz ilaçlar
- Muhtelif tip bağırsak solucanları enfeksiyonları nasıl tedavi edilir ?
- Menopoz ve mamografi
- Kronik gastrit nasıl tedavi edilir ?
- Bilgisizlik, efsaneler ve basmakalıp düşünceler
- İşte seksin faydaları
- Orgazm için ne yapsak ?
- Cinsel yaşam ve menopoz
- Tiroid bezleri metabolizma
- Seks hakkında 10 gerçek
- Uyumlu Cinsellik
- Klamidya enfeksiyonu
- İletişim