Suçluluk duygusu iyi değildir



Yaptığınız bir şey yüzünden düşkınklığına kapılıp kalmak ve­rimli değildir. Yalnızca zihinsel olarak yorulmakla kalmaz ama ay­nı zamanda da bedeninizin hastahklan savuşturma yeteneğini de tehlikeye atmış olursunuz. Kendinizde veya başkasında yaşamayı sürdürdüğünüz dUşkınklığı bizim kendi özgür irademizle seçtiğimiz bir şey olup o sırada eğer sağlığımızı düşünmüş olsaydık asla seç­meyeceğimiz bir şeydir.

“Suçluluk kavramı hemen hemen her zaman karşımıza çıkar,” diyor meslek ve aile gereksinimlerini artık taşıyamaz bir hale gelen kişilere danışmanlık yapan Henry. “Evde ve işyerinde sorumluluk-lan olan sıradan bir insan günün yaklaşık her dakikasını bu sorum-luluklan yerine getiremeyeceği endişesiyle geçirmektedir.”

“Elbette,” diye sürdürüyor konuşmasını Henry. “Bu suçluluk sorunu insanın yapması gereken işleri yapacak zamanı olmadığında ortaya çıkar. Daha sonra da zamanının büyük bir bölümünü neden böyle yaptım diye düşünerek harcamaya başlar.”
Henry verimli zamanla boşa harcanan zaman arasında açık se­çik bir sınır çizilmesi gerektiğini söylüyor. “Ne evinize ne de işinize herhangi bir katkısı olmayan zamanı saptamanız gerekmektedir -bu, ister boşu boşuna isterse kaygılanılarak geçirilen zaman dilimi ol­sun- ve zamanınızın büyük bir bölümünü sizin için gerçekten de önemli olan konular üstünde harcamalısınız.”
“Eğer düzenli bir insansanız dünyadaki her şeyi yapabileceği­niz zamanı sihirli bir değnek değmişçesine yaratamazsınız. Ama elinize aldığınız işi bitirdiğinizde ilerlediğinizi hisseder ve bir son­raki işe geçersiniz.”

Yerine getiremeyeceğimiz sözleri vermememiz gerektiğini de önemle vurguluyor Henry. “Eğer bir şeyi yapacağınızı söylüyorsa­nız yapın. Yapmazsanız suçluluk duygusuna kapılırsınız. Bu yüz­den de vereceğiniz sözleri iyice düşündükten sonra verin. Ne yap­mak istediğinize karar verin ve bu konuda gerçekçi olun.”

Henry bu şekilde sürdürülen bir yaşamda suçluluk duygusuna yer olmayacağını ve suçluluk duygusunun, “insanın yapabileceği en verimsiz iş,” olduğunu ileri sürmüş ve hem zihinsel, hem de fizik­sel sağlığı olumsuz etkilediğini söylemişti.

İngiltere’deki Hull Üniversitesi doktorlarının yaptıkları bir araş­tırmaya göre, suçluluk duygularının bedenin ürettiği ve bedeni enfeksiyonlara karşı koruyan antikor özelliğine sahip protein­leri etkilediği ortaya çıkarılmıştır.


Etiketler: , , , , , , , , , , , , ,

Bu yazıya yapılan yorumlar için RSS beslemeleri. TrackBack URI

Yorum yapın



Aşağıdaki konuları okudunuz mu?